Zoals sommige mensen intelligenter zijn dan anderen, zo zijn sommigen gevoeliger dan anderen. Iemand die zeer gevoelig is noemen we ‘Hooggevoelig’ of ook wel HSP, ‘Highly Sensitive Person’.

Iemans die hooggevoelig is is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Alle indrukken worden uitgebreider en intensiever gefilterd dan bij de gemiddelde mens. Wat anderen normaal vinden zoals mensenmassa’s of harde muziek, kan voor hooggevoelig mensen al snel te veel zijn; zij raken dan overprikkeld door letterlijk een teveel aan (sterke) prikkels.

Hooggevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen. Ongeveer 20% van de bevolking is hooggevoelig. Het is waarschijnlijk een erfelijke eigenschap, die evenveel voorkomt onder mannen als vrouwen.

Hooggevoelig kinderen

Kenmerken van een hooggevoelig kind

  • Neemt subtiele veranderingen snel waar in (beeld, geluid, sfeer).
  • Heeft oog voor detail: ziet een kleine kruimel bijvoorbeeld nog op de grond liggen.
  • Schrikt al snel van (plotselinge) geluiden.
  • Is gevoelig voor schoonheid: kleurencombinaties, inrichting, natuur.
  • Raakt vertederd door kleine dingen: bloemetjes, beestje
  • Raakt overrompeld door plekken waar veel mensen zijn.
  • Raakt snel gestrest bij veranderingen of onverwachte gebeurtenissen.
  • Is sfeergevoelig: reageert sterk als de sfeer bijvoorbeeld beladen is.
  • Heeft sterke behoefte aan harmonie: heeft een fijne sfeer nodig om te kunnen ontspannen.
  • Merkt emoties bij anderen op, erg begaan met anderen: voelt bv. verdriet, onzekerheid, irritaties van anderen.
  • Lijkt gedachten te kunnen lezen.
  • Presteert beter wanneer anderen niet meekijken.
  • Wil het in de ogen van anderen graag goed doen.
  • Heeft de neiging om de eigen behoeften weg te cijferen t.b.v. de behoeftes van anderen.
  • Is bang om iets verkeerd te doen: doet erg zijn/haar best en raakt overstuur bij het maken van ‘foutjes’.
  • Is vaak perfectionistisch. Bijvoorbeeld: gooit kleurplaat weg als het even buiten de lijntjes komt.
  • Heeft last van kriebelende of prikkende kleding.
  • Raakt overstuur als je op strenge toon spreekt.
  • Raakt diep gekwetst door negatief commentaar van anderen.
  • Heeft een diepe beleving: stelt diepzinnige vragen en maakt wijze opmerkingen ‘uit het niets.
  • Heeft een groot hart: geeft graag uitingen van liefde.
  • Heeft een groot rechtvaardigheidsgevoel.